Warum Yoga?

Es gibt unterschiedlichste Gründe, um mit dem Üben von Yoga zu beginnen.
Hier nur einige davon:

- die Rückenmuskulatur stärken

- beweglicher werden

- Spannungen reduzieren

- allgemeine Körperfunktionen stärken

- ruhiger und ausgeglichener werden

- achtsamer werden

- Stress reduzieren und lernen zu entspannen

- die Atemräume aktivieren

- selbst aktiv werden, um Beschwerden zu lindern

Um mit Yoga zu beginnen, bedarf es keiner besonderen Voraussetzung. Jeder kann Yoga lernen.