Tradition

Ich unterrichte HathaYoga in der Tradition von T.Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar. Diese Tradition ist auch als „Viniyoga“ bekannt und steht für die Anpassung der Übungen an die übende Person. Sie achtet die individuellen Möglichkeiten und Grenzen jedes Übenden und folgt einem Konzept von sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten. Geübt wird in dynamischen Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem. Der Atem ist für unsere Tradition das Qualitätsmerkmal im Üben. Dynamisches Üben wirkt Spannungen entgegen und verbessert die Funktionsweisen der Muskulatur.